Fühlst du dich schlapp? Hast du das Gefühl, deine Knochen könnten mal wieder einen richtigen Energie-Kick vertragen? Dann ist LAUF10! genau dein Startschuss in ein aktiveres Leben!
Das Erfolgsprojekt des BR Fernsehens, der TU München und des Bayerischen Leichtathletik-Verbands geht in die nächste Runde – und wir vom TSV Oberisling sind mit voller Power dabei!
Startschuss: Montag, 28. April 2025, Treffpunkt um 18:30h beim Haupteingang des TSV Oberisling
Finale: Großer Abschlusslauf am Samstag, 12. Juli 2025 in Wolnzach
Allein ist schwer – gemeinsam läuft’s einfach besser!
Wir treffen uns einmal pro Woche zum gemeinsamen Training, denn in der Gruppe kommen Motivation, Spaß und Ausdauer wie von selbst.
Sei dabei und melde dich jetzt an – bei Stefan Spitzner:
(Anruf, Threema oder WhatsApp) oder
Keine Sorge, du musst kein Sport-Ass sein!
Ziel ist es, in 10 Wochen mit einem cleveren Trainingsplan fit für einen 10-Kilometer-Lauf zu werden.
Schritt für Schritt, Woche für Woche – mit Plan, Teamspirit und Begeisterung!
Zwei Trainingspläne, entwickelt von den Profis der TU München, sorgen dafür, dass sowohl Anfänger als auch Wiedereinsteiger ideal begleitet werden.
Alle Infos & Trainingspläne findest du unter: www.br.de/lauf10
Mach 2025 zu deinem Jahr – mit mehr Energie, mehr Bewegung und einem starken Team an deiner Seite.
Der erste Schritt beginnt hier. Und wer weiß – vielleicht bist du bald schon 10 Kilometer weiter als du es je für möglich gehalten hast!
LAUF10! – Weil du mehr kannst, als du denkst.
