Keine andere Bewegungsform verbindet die Aspekte Gesundheit, Fitness und Spaß in dem Maße wie Nordic Walking. Es trainiert 90 Prozent der Muskulatur, bringt Herz, Kreislauf und Stoffwechsel in Schwung, sorgt für mehr Ausdauer und ist eine ideale Fettverbrennung.

Unsere Nordic Walking Gruppe trifft sich

                                               jeden Dienstag um 9.00 Uhr in Unterisling.

Da wir bei jedem Wetter gehen, wird auch das Immunsystem gestärkt. Nach einem kurzen Aufwärmtraining marschieren wir in Richtung Höflinger Forst. Zwischendurch werden  Übungen für den Rücken, den Gleichgewichtssinn oder ein Venentraining eingebaut. Am Schluss noch kurze Dehnübungen und wir sind gestärkt für den Rest des Tages.

Bei Interesse einfach mal mitmachen, jeder ist herzlich willkommen, natürlich auch  Männer.

Sollte an einer Abend-Gruppe Interesse bestehen, bitte bei uns melden.